「 HEALTH 」 一覧

リバウンド

【健康意識改善】夏以降、かなりサボり気味の結果、大幅リバウンド

2017/01/05   -HEALTH
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昨年春先から夏にかけて、体重管理や運動などかなり健康管理には気をつけていたものの ...

健康管理

【健康意識改善】ヘルスケアへの取り組み3ヶ月目の結果

このブログをスタートさせたと同時に始めた「健康意識改善」の取り組みも4ヶ月目に突 ...

cota sera

男の頭皮ケア コタセラシャンプー/トリートメント

2016/07/22   -HEALTH
 

「頭皮の悩み」 それは男として生まれた以上、多かれ少なかれ感じる悩みの一つ。(よ ...

MYALO

スマホアプリMYALOで手軽にマインドフルネスのトレーニング

以前ご紹介した、日本の「禅」の思想における、「座禅」による瞑想を脳科学的に検証し ...

ヘルスケア

毎日の食生活の改善と日頃の運動を取り入れて2ヶ月で感じた変化

このブログを書き始めた頃から、あまりにも不健康だった自分の生活を正そうと、食生活 ...

エクストリームアイロニング1

30代から始めれそうな気になる7つのマイナースポーツ(エクストリームスポーツ含む)

2016/06/15   -HEALTH
 

まだ一ヶ月ちょっとですが、トレーニングの効果(特に腹筋と上腕筋あたり)が見えはじ ...

ヘルスケア

昭和スポーツセンターに通い始めて一ヶ月ちょっと。体重と体脂肪の推移。

一回300円でいけるジムこと昭和スポーツセンターに通い始めて一ヶ月ちょっと。 ジ ...

Xiaomi-Mi-Band

Xiaomi Mi Band Pulse使って1ヶ月。健康意識に変化!

中華系ガジェットへの興味のきっかけになったXiaomi(シャオミ)のMi Ban ...

sleep

睡眠改善!Mi Bandの睡眠分析機能とiphone睡眠分析アプリを各種検証

睡眠については、かれこれ10年以上の悩み。朝気持ち良く目覚めれたことがほんとに数 ...

Xiaomi-Mi-Band-1

アクティブトラッカー Xiaomi Mi Band pulseを使って一週間経ったのでレビュー

先週末に購入し、毎日お風呂以外は装着しているXiaomi  Mi Band pu ...